Tantric Sex
- Tantra là gì?
- Làm thế nào là Tantric Sex độc đáo?
- Bắt đầu kỹ thuật tình dục Tantric
- Tình yêu chào đón
- Tantric Intimacy Exercises
- Cơ bản Tantric Sex Kỹ thuật
- Nhiều cực khoái cho nam giới
- Giải phóng Nữ cực khoái
Bạn đã bao giờ trải qua một khoảnh khắc của thuốc lắc tình dục? Nó làm bạn cảm thấy thế nào? Hân hoan? Sáng? Kết nối sâu? Trải nghiệm tình dục căng thẳng là một trong những nguồn vui thích lớn nhất của chúng tôi.
Đồng thời, tình dục thường được coi là một biện pháp bình đẳng của nỗi sợ hãi và niềm đam mê. Chúng ta có thể khao khát sự gần gũi tình dục với cốt lõi của bản thể chúng ta, nhưng cũng có những nỗi đau lớn để tránh nó. Chúng tôi có thể muốn được xúc động với tất cả trái tim của chúng tôi, nhưng sợ sự dễ bị tổn thương của chúng tôi. Chúng ta có thể từ lâu để khơi dậy niềm đam mê đã mất, nhưng đã quên cách thắp sáng ngọn lửa.
Việc thực hành Tantra cho chúng ta thấy làm thế nào để lấy lại sự gần gũi tình dục là quyền thừa kế của chúng ta. Và thông qua nghệ thuật cổ xưa nhất này, chúng ta có thể khám phá những niềm vui mới của khiêu dâm và mở rộng những khoảnh khắc đơn thuần của sự ngây ngất tình dục vào cuộc đời hạnh phúc tình dục. Vào thời điểm căng thẳng, sợ hãi và xao nhãng cuộc sống hàng ngày đe dọa nhiều mối quan hệ, thực hành Tantra lâu đời cho chúng ta thấy cách mở lòng, cảm xúc và tình dục.
Tantra là gì?
Mặc dù Tantra từ lâu đã được thực hành ở nhiều nền văn hóa phương Đông, nhưng nó mới chỉ bắt đầu phát triển ở Hoa Kỳ. Sinh ra ở Ấn Độ cách đây hơn 6.000 năm, Tantra nổi lên như là một cuộc nổi loạn chống lại tôn giáo có tổ chức, điều đó cho rằng tình dục nên bị từ chối để đạt được giác ngộ.
Tantra thách thức tín ngưỡng acetic thời đó, cho rằng tình dục là một cánh cửa dẫn đến thiêng liêng, và những thú vui trần gian như ăn uống, nhảy múa và biểu hiện sáng tạo là những hành động thiêng liêng.
Từ Tantra có nghĩa là "để biểu lộ, để mở rộng, để hiển thị và để dệt." Trong bối cảnh này, tình dục được cho là mở rộng ý thức và đan kết các cực nam (được đại diện bởi thần Hindu, Shiva), và nữ (được thể hiện bởi nữ thần Hindu, Shakti), thành một tổng thể hài hòa.
Các cặp vợ chồng không cần phải áp dụng các vị thần Tantric để được hưởng lợi từ sự khôn ngoan tình dục của nghệ thuật cổ đại này. Các thực hành tình dục Mật thừa dạy chúng ta kéo dài hành động làm tình và tận dụng năng lượng cực đại hiệu quả hơn.
Tantra cũng tăng cường sức khỏe. "Năng lượng tình dục là một trong những nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất của chúng tôi để tạo ra sức khỏe", Christiane Northrup, MD, tác giả của "Cơ quan phụ nữ, trí tuệ của phụ nữ, nói".
"Bằng cách sử dụng năng lượng tình dục một cách có ý thức... chúng ta có thể khai thác một nguồn thực sự của tuổi trẻ và sức sống."
Làm thế nào là Tantric Sex độc đáo?
Ở phương Tây, đôi khi chúng ta xem giới tính như là một nguồn giải trí chứ không phải là một phương tiện biến đổi. Mục đích có thể là đạt tới cực khoái thay vì vui sướng người yêu của chúng ta hoặc kết nối với người đó đầy đủ hơn.
Bắt đầu kỹ thuật tình dục Tantric
Loại tình yêu này, nói các chuyên gia tình dục, có một khởi đầu và kết thúc khác biệt, với một cao trào ở đâu đó ở giữa và thời gian trung bình từ 10 đến 15 phút. Cho rằng phụ nữ có thể mất khoảng 20 phút để đạt được đầy đủ kích thích, loại kinh nghiệm tình dục này có thể vô cùng không hài lòng.
Trong mô hình Mật thừa, kinh nghiệm tình dục được xem như một điệu nhảy không bắt đầu hay kết thúc. Không có mục tiêu, chỉ là thời điểm hiện tại của sự đoàn kết tinh tế. Vì lý do này, tình yêu là thiền, biểu cảm và thân mật. Tantra dạy những người yêu thích cách mở rộng đỉnh cao của thuốc lắc tình dục của họ để phụ nữ và đàn ông có thể trải qua một số cực khoái trong một cuộc gặp gỡ tình dục duy nhất.
Giáo viên hàng đầu của Tantra cho rằng ngay cả những người đàn ông xuất tinh sớm có thể học cách mở rộng cực khoái, và, với thực hành, để tận hưởng nhiều cực khoái. Một trong những người ủng hộ nổi tiếng nhất của Tantra là nhạc sĩ, Sting, người đã ghi nhận cuộc sống tình dục trọn vẹn của mình với nghệ thuật cổ đại này. Với các thành phần như tình yêu, sự tin tưởng và sự tôn trọng lẫn nhau, sự kỳ diệu của Tantra có sẵn cho các cặp vợ chồng ở mọi lứa tuổi và mức độ kinh nghiệm tình dục.
Các bài tập sau đây sẽ giúp bạn kết nối lại với cơ thể của bạn và với đối tác của bạn một cách sâu sắc. Khi bạn di chuyển qua các bước này, đừng tập trung vào giao hợp như mục tiêu cuối cùng. Thay vào đó, chỉ đơn giản là thưởng thức cho và nhận được niềm vui bằng cách sử dụng cảm ứng nhẹ nhàng và từ yêu thương.
Giao tiếp với người yêu của bạn để khám phá những gì anh ta hoặc cô ấy tìm thấy nhiều nhất. Cố gắng dành vài tuần thực hành các bài tập thân mật Mật thừa mà không nhất thiết phải tham gia vào giao hợp. Đối với nhiều người, trải qua những bài tập khiêu dâm này không có áp lực để "đi tất cả các cách" giúp giải phóng cảm giác tội lỗi, xây dựng niềm tin và khơi dậy ham muốn tình dục. Thưởng thức!
Tình yêu chào đón
Dành thời gian cho nhau mỗi tuần. Lên kế hoạch hẹn gặp tình dục ít nhất một lần mỗi tuần. Dành một giờ hoặc nhiều hơn thời gian không bị gián đoạn để ở bên nhau. Mặc dù rất khó để tìm ra thời gian hoặc để quản lý trẻ em, bạn sẽ không thể hưởng lợi từ Tantra nếu mối quan hệ của bạn không phải là ưu tiên.
Tạo bầu không khí mời gọi. Cho dù bạn gặp nhau trong phòng ngủ, phòng khách hoặc không gian khác trong ngôi nhà của mình, việc tạo ra một không gian thiêng liêng cho nhau sẽ giúp bạn thư giãn và đưa bạn vào thời điểm này. Nến, hoa tươi, nghệ thuật khiêu dâm, thực phẩm ngón tay và mùi hương trêu ngươi có thể biến đổi bất kỳ căn phòng nào thành một ngôi đền thích thú tình dục. Ngay cả một cái gì đó đơn giản như mờ đèn và chơi nhạc khiêu dâm sẽ giúp tạo ra một môi trường thân thiện.
Ăn mặc khiêu khích. Hoặc, không có gì cả. Thử nghiệm với quần áo hoặc phụ kiện khiến bạn cảm thấy gợi cảm và kích thích đối tác của mình.
Tantric Intimacy Exercises
Sử dụng nghi lễ để phát triển sự gần gũi. Bắt đầu cuộc hành trình của bạn với một nghi thức. Đây có thể là một cái gì đó đơn giản như cho mỗi thức ăn ngon khác hoặc chia sẻ một ly rượu vang trong nude. Một số cặp vợ chồng thích tắm cùng nhau để hòa hợp với nhau.
Dành thời gian để rửa nhau với sự chăm sóc yêu thương. Nước thư giãn cơ thể và là biểu tượng của tình dục. Xoa bóp lẫn nhau cũng là một cách tuyệt vời để hợp nhất năng lượng của bạn. Hoặc, đọc thơ với nhau, khiêu vũ, chơi, nghe nhạc làm việc để phát triển các kỹ năng thân mật mới. Quan trọng nhất, sử dụng thời gian này để giao tiếp,chia sẻ những gì bạn yêu mến về nhau. Ý tưởng là để giúp mỗi đối tác cảm thấy được yêu thương và ấp ủ.
Để tập trung hoàn toàn vào nhau (thay vì mục đích giới tính), một số người yêu thí nghiệm với các nghi thức thân mật khác nhau trong vài tuần trước khi chuyển sang các bước tiếp theo hoặc tham gia vào giao hợp. Đây là một cách tuyệt vời để tăng cường mối quan hệ của tình yêu và kích thích niềm đam mê.
"Thời gian duy nhất chúng tôi từng nghĩ về hơi thở là khi chúng tôi gặp khó khăn khi thực hiện nó, nhưng hơi thở có ý thức có thể là một trợ giúp mạnh mẽ trong tăng trưởng tình dục", theo nhà trị liệu tình dục Marty Klein, Ph.D. của Palo Alto, California. Các bài tập thở cũng làm yên tâm và giúp bạn tập trung vào nhau.
Hãy thử bài tập này: Ngồi lặng lẽ, chân chéo, đối mặt với nhau. Hãy đặt tay lên đầu gối với lòng bàn tay hướng lên trên. Khi bạn nhìn vào đôi mắt của người bạn đời, hít thở nhẹ nhàng, nhưng sâu. Hãy mở mắt ra, nhìn qua mắt, vào tâm hồn. Mặc dù điều này có thể cảm thấy khó xử lúc đầu, tiếp xúc bằng mắt bền vững là điều cần thiết để xây dựng sự thân mật.
Bây giờ, chú ý đến hơi thở của bạn. Bắt đầu thở cùng tốc độ, mang không khí từ từ qua mũi và thở ra qua miệng. Duy trì giao tiếp bằng mắt trong khi bạn hít thở với nhau. Thực hành bài tập này cho đến khi bạn có thể duy trì sự tiếp xúc bằng mắt và hơi thở hài hòa trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn có thể chuyển sang bài tập tiếp theo.
Thử nghiệm với cảm xúc khiêu dâm để đánh giá đầy đủ đối tác của bạn. Thực hành thú vị nhất này sẽ giúp bạn trở thành những người yêu tốt hơn. Mặc dù bạn nên tiếp tục duy trì liên lạc bằng mắt, đừng lo lắng về việc giữ hơi thở của bạn được đồng bộ. Hơi thở sẽ trở lại chơi sau. Hướng dẫn đối tác của bạn khi bạn thay phiên nhau kích thích lẫn nhau. Mô tả chính xác cách bạn muốn được chạm vào.
Chia sẻ mong muốn của bạn một cách đáng khích lệ, đưa ra yêu cầu một cách rõ ràng và yêu thương. Ví dụ, yêu cầu người yêu vuốt ve âm vật hoặc dương vật của bạn (hoặc bất kỳ khu erogenous), khuyến khích anh ta hoặc cô ta áp dụng áp lực nhiều hơn hoặc ít hơn, để đột quỵ trong một mô hình cụ thể, để sử dụng lưỡi, vv Cảm ơn người yêu của bạn và để cho anh ta hoặc cô ấy biết với các từ hoặc âm thanh mà bạn đang tận hưởng cảm giác gợi cảm này.
Một khi bạn trở nên thoải mái với quá trình này, bạn có thể muốn tạo ra một "ngực niềm vui". Bao gồm bất cứ điều gì kích thích bạn và đối tác của bạn-một lông, máy rung, dầu massage, bịt mắt, vải mềm, khiêu dâm và yêu thương ghi chú với nhau chỉ là một vài ý tưởng. Khi bạn vui thích lẫn nhau, đừng ngại ngần hỏi về điều gì đó khác biệt. Đây là thời gian của bạn để đánh giá cao, thử nghiệm và chịu trách nhiệm cho việc thực hiện của riêng bạn bằng cách yêu cầu những gì bạn muốn.
Từ đây, bạn có thể bắt tay vào hành trình khiêu dâm của riêng bạn. Cùng nhau tạo ra những cuộc phiêu lưu thú vị, khám phá những cách thức mới và sáng tạo để đánh thức cơ thể và tâm trí của nhau. Sau đó, bạn sẽ sẵn sàng cho tình yêu Mật thừa.
Cơ bản Tantric Sex Kỹ thuật
Truyền thống Mật thừa nhấn mạnh sự chuẩn bị cho việc làm tình. Các nghi lễ khiêu dâm như được mô tả ở trên tập trung vào việc trao đổi niềm vui, đánh thức các giác quan và cho phép các cặp đôi giao tiếp với các mức độ vật chất và tình cảm sâu sắc.
Trong thời gian này, những người yêu thích có thể thiết lập một kết nối thân mật có thể được duy trì và nâng cao khi họ chuyển sang chiều hướng tình dục. Bài tập thân mật là một hình thức của màn dạo đầu mở rộng, giúp những người yêu thích titillate cho tình dục đó là đến và tạo ra các điều kiện tối ưu cho Tantric lovemaking.
Khi bạn thử nghiệm với các kỹ thuật Mật thừa, đừng lo lắng liệu bạn có đang làm điều gì đó theo cách "đúng" hay không. Tantra không phán xét đúng hay sai, tốt hay xấu. Cuối cùng, niềm vui của bạn là điều quan trọng nhất.
Khi bạn chuyển sang giới tính, ý tưởng là duy trì trạng thái của thuốc lắc tình dục càng lâu càng tốt. Tantric lovemaking không phải là kết quả theo định hướng, mà là, vượt thời gian và không có cấu trúc.
Duy trì một mức độ sâu sắc của sự thân mật. Tiếp tục nhìn vào mắt nhau càng nhiều càng tốt. Rắc khuôn mặt, cổ và vai của người yêu bằng những nụ hôn nhẹ nhàng và thì thầm những lời yêu thương và khích lệ. Giúp đỡ lẫn nhau cảm thấy được yêu thương và mong muốn.
Giữ nó chậm. Một xây dựng dài, chậm giúp đàn ông kiểm soát cực khoái và kích thích sự kích thích của phụ nữ. Theo giáo viên Mật thừa, Robert Frey, bạn còn nán lại trong quá trình xây dựng năng lượng này, những người đàn ông lâu hơn có thể chống lại sự xuất tinh. Trong thời gian này, tập trung vào nhau. Nếu suy nghĩ của bạn nên đi lang thang, hãy nhẹ nhàng đưa sự chú ý của bạn trở lại hiện tại, tập trung vào người yêu của bạn và sự kỳ diệu của khoảnh khắc trong tầm tay.
Thu hút sự chú ý của bạn trở lại hơi thở của bạn. Chống lại sự thôi thúc thở nhanh. Thở nhanh hoặc thở hổn hển tạo ra sự kích thích, đẩy bạn tới cực khoái. Thay vào đó, thở dài, chậm, sâu từ bụng, thở ra dần dần. Bạn có thể phù hợp với hơi thở của bạn đối với người bạn đời của bạn, hoặc cố gắng thở xen kẽ khi bạn hít vào, bạn tình của bạn thở ra. Điều này di chuyển năng lượng qua lại và kết nối bạn với người yêu của bạn.
Thay đổi vị trí của bạn để khám phá tính hai mặt của bạn. Các vị trí quan hệ tình dục khác nhau làm tăng thêm khoái cảm tình dục và cân bằng năng lượng nam và nữ. Khi những người yêu thích tự giải thoát khỏi vai trò giới, họ được tự do tham gia vào tình dục sâu sắc, thân mật hơn. Đàn ông nhận ra tiềm năng tình dục của họ thông qua đầu hàng, bằng cách mềm mại và cởi mở, nhẹ nhàng và dễ bị tổn thương. Phụ nữ, lần lượt, có thể trực tiếp và bắt đầu.Khi bạn thử nghiệm với các vị trí khác nhau, một số nam chi phối, một số phụ nữ chiếm ưu thế, khám phá khả năng của bạn để được mạnh mẽ và nhẹ nhàng, hào phóng và dễ tiếp thu.
Nhiều cực khoái cho nam giới
Tantric giới tính phân biệt giữa những kinh nghiệm của cực khoái và xuất tinh. Mặc dù chúng thường xảy ra cùng một lúc, nhưng đàn ông có khả năng có cực khoái mà không xuất tinh. Kiểm soát xuất tinh là những gì làm cho nó có thể cho những người yêu thích Mật tông để nắm bắt và mở rộng năng lượng huyền diệu của cực khoái. Bằng cách giữ lại, đàn ông có thể trải nghiệm một loạt các "cực khoái nhỏ".
Điều này không có nghĩa là bạn không bao giờ xuất tinh, nhưng bạn có thể kiểm soát đỉnh cao của bạn. Bản chất, nói các chuyên gia Tantric, là để bắt một làn sóng năng lượng và lướt qua các cạnh mà không đi qua. Sử dụng các chiến lược này để ở trên đỉnh sóng:
Các cơ pubococcygeal (PC), chạy từ xương công cộng của bạn đến xương cụt của bạn, là cơ quan tình dục cuối cùng. Đây là những cơ tương tự được sử dụng để ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu. Nếu được điều hòa đúng cách, các PC sẽ cho phép bạn dừng xuất tinh trong khi vẫn tiếp tục quan hệ tình dục. Bài tập Kegel là cách tốt nhất để làm nổi bật PC.
Đây là cách: Hợp đồng cơ PC của bạn ba lần mỗi ngày, ép 20 đến 25 lần lặp lại. Đây là một bài tập đơn giản mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào. Đừng lạm dụng nó. Sau một tháng điều hòa, cố gắng mở rộng bóp, giữ mỗi cơn co thắt trong hai giây. Dần dần làm việc đến 10 giây. Một khi máy tính của bạn đang ở trong hình dạng đầu, bạn sẽ có thể bơm chúng để cưỡi sóng cực khoái mà không lướt qua bờ vực quá sớm.
Thư giãn. Mặc dù nghe có vẻ nghịch lý, nhưng điều quan trọng đối với nam giới là phải thoải mái khi ở trạng thái kích thích cao. Nếu bạn cảm thấy sự uốn lượn của sự xuất tinh, hãy hít thở chậm, sâu và ngừng làm tình yêu đủ lâu để kích thích của bạn giảm xuống. Hãy thư giãn và cố gắng truyền năng lượng từ dương vật của bạn lên khắp cơ thể bạn.
Hãy dành thời gian này để nói chuyện với đối tác của bạn hoặc để rút ra một số hơi thở sâu, chậm. Bằng cách thử nghiệm, bạn sẽ khám phá ra bao nhiêu "thời gian" bạn cần trước khi bắt sóng tiếp theo. Ý tưởng là để cho mình đủ thời gian cho cường độ giảm xuống, nhưng không quá nhiều đến mức bạn mất cương cứng.
Đặt nó tất cả cùng nhau. Khi bạn và đối tác của bạn làm tình, đẩy mạnh từ từ, cho phép kích thích của bạn để xây dựng dần dần. Trước khi sự phấn khích của bạn gắn kết, hãy thư giãn một lúc, thắt chặt cơ bắp máy tính của bạn và hít một hơi thật sâu. Tiếp tục tình yêu của bạn, tiếp tục tạo hứng thú.
Sau đó, thư giãn một lần nữa, giữ máy tính của bạn và thở. Tiếp tục đi xe này sưng lên cho đến khi bạn gần đỉnh. Sau đó, mở mắt ra, kẹp chặt cơ bắp máy tính của bạn và hít một hơi thật sâu để trải nghiệm niềm vui cực khoái mà không xuất tinh. Kể từ khi các kỹ thuật này thực hành, mong đợi một vài "quét sạch" trước khi bạn đạt được làm chủ.
Giải phóng Nữ cực khoái
Người ta thường nói rằng bộ phận quan hệ tình dục mạnh mẽ nhất của người phụ nữ nằm giữa hai tai cô. Vì ham muốn có thể bị đoản mạch bởi nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi, căng thẳng và một loạt các suy nghĩ xao lãng khác, phụ nữ thường cần tập trung vào cảm giác hơn là suy nghĩ khi làm tình. Nghỉ ngơi để giải trí lẫn nhau, bằng tay và bằng miệng, là một cách tuyệt vời để tránh bất kỳ sự chuyển hướng kéo dài nào và để dỗ dành một hoặc nhiều cực khoái.
Kích thích âm vật. Hầu hết phụ nữ yêu cầu kích thích âm vật và môi âm hộ (môi bên trong bao quanh âm vật) trong khi quan hệ tình dục để đạt cực khoái. Cảm giác âm vật kéo dài với một bàn tay nhẹ nhàng, bệnh nhân là, đối với nhiều người, chìa khóa cho sự ngây ngất tình dục. Sử dụng âm thanh và các từ tích cực để hướng dẫn người yêu của bạn, cho đối tác của bạn biết làm thế nào để đột quỵ bạn chỉ như vậy.
Nơi thiêng liêng. Điểm Grafenberg huyền thoại (G-spot) được nhắc đến trong Tantra là "điểm thiêng liêng". Vùng erogenous mạnh và bí ẩn này nằm cách mặt trước của kênh âm đạo khoảng 2 đến 3 inch. Khi người yêu của bạn được làm dấy lên, hãy trượt ngón đeo nhẫn của bạn vào âm đạo cho phép đầu ngón tay của bạn đánh vào tường bên trong.
Điểm G là giữa kích thước của một hạt đậu và một phần tư với một kết cấu hơi gợn sóng. Đối với một số phụ nữ, mặc dù không phải cho tất cả, kích thích nhẹ nhàng có thể gây ra cực khoái mạnh mẽ và thậm chí xuất tinh nữ. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không kích thích quá mức điểm nhạy cảm này.
Theo triết lý Mật thừa, những người yêu thích thực hành những kỹ thuật cổ xưa này có thể học cách chỉ đạo năng lượng tình dục qua các "luân xa" của cơ thể hoặc các trung tâm năng lượng. Di chuyển năng lượng của cực khoái thông qua các kênh vật lý này được cho là tạo ra cảm giác ngây ngất khắp cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Có nhiều điều để tìm hiểu về nghệ thuật cổ đại này. "Tantra là một trường học của nhiều khóa học, trong đó có nhiều cấp độ học tập và mức độ tiềm năng không giới hạn để đạt được tâm linh, cho thỏa thích tình dục, và cho sự thành công của thế gian", nhà nước Charles và Caroline Muir, tác giả của "Tantra: Nghệ thuật của Ý thức đáng yêu. " Mặc dù họ cảnh báo rằng Tantra không hứa hẹn kết quả ngay lập tức, cho các cặp đôi muốn làm phong phú thêm mối quan hệ của họ, những thực hành này "có thể giải phóng một loại năng lượng đặc biệt có thể mang lại sự hài hòa... và tăng khoái cảm tình dục và gần gũi."
Để biết thêm về chủ đề này, hãy truy cập vào các liên kết trên trang tiếp theo.ĐốI VớI Văn BảN MộT Bài Báo Sử DụNg VậT LiệU https://vi.wikipedia.org/