Yến mạch: Biện pháp thảo dược
Có nguồn gốc từ miền nam châu Âu và Đông Á, yến mạch không chỉ tốt cho bên trong của bạn mà còn tốt cho làn da của bạn.
Sử dụng Oats
Yến mạch được nuôi dưỡng bởi vì chúng chứa tinh bột, protein, vitamin và khoáng chất, và mặc dù chúng chứa một số chất béo, chúng có ít chất béo bão hòa, làm cho chúng trở thành một lựa chọn lành mạnh. Một khẩu phần bột yến mạch nóng cung cấp khoảng bốn gam chất xơ. Một số loại chất xơ có liên quan đến cholesterol, và vì chất xơ không bị hấp thụ bởi cơ thể, không phải là cholesterol. Một số thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng việc sử dụng cám yến mạch thường xuyên làm giảm mức cholesterol trong máu khoảng 10% chỉ trong một tháng.
Yến mạch đã được sử dụng tại chỗ để chữa lành vết thương và phát ban da và các bệnh khác nhau. Xà phòng và các sản phẩm tắm và cơ thể khác nhau được làm từ yến mạch có sẵn. Bồn tắm bột yến mạch là tuyệt vời cho da khô nhẹ, flaky hoặc ngứa allaying trong trường hợp của sồi độc và thủy đậu. (Gợi ý: Đừng đổ bột yến mạch ngay trong bồn tắm, nó sẽ làm cho một mớ hỗn độn. Hoặc xay nó thành một loại bột mịn hoặc quấn nó trong một miếng vải hoặc kho chứa nylon cũ.)
Bởi vì yến mạch được cho là có tác dụng làm dịu, các nhà thảo dược khuyên họ nên giúp giảm bớt sự thất vọng và lo lắng thường đi kèm với nicotine và thuốc cai nghiện. Yến mạch chứa chất kiềm alkaloid, được ghi nhận là có tính chất an thần nhẹ.
Hãy đọc để tìm hiểu về các cảnh báo và chuẩn bị cho yến mạch.
Để tìm hiểu thêm về điều trị các tình trạng y tế thông thường tại nhà, hãy thử các liên kết sau:
- Để biết tổng quan về tất cả các biện pháp thảo dược của chúng tôi, hãy truy cập trang Thảo dược chính.
- Để tìm hiểu thêm về cách điều trị các bệnh trạng tại nhà, hãy truy cập trang Trang chủ chính của chúng tôi.
- Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn là đảm bảo rằng bạn đang có đủ các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần. Truy cập trang Vitamin của chúng tôi để tìm hiểu thêm.
Thông tin này chỉ dành cho mục đích thông tin. CNTT KHÔNG PHẢI ĐƯỢC CUNG CẤP CHO TƯ VẤN Y TẾ. Cả Biên tập viên hướng dẫn người tiêu dùng (R), Publications International, Ltd., tác giả hoặc nhà xuất bản không chịu trách nhiệm về bất kỳ hậu quả nào có thể xảy ra. chứa trong thông tin này. Việc công bố thông tin này không cấu thành việc thực hành thuốc và thông tin này không thay thế lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào, người đọc phải tìm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Trước khi tham gia vào bất kỳ kỹ thuật y tế bổ sung nào, bao gồm cả việc sử dụng các biện pháp tự nhiên hoặc thảo dược, bạn nên biết rằng được đánh giá trong các nghiên cứu khoa học. Sử dụng các biện pháp khắc phục hậu quả liên quan đến việc sử dụng thuốc kê đơn hoặc thuốc kê đơn có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng. Thông thường, chỉ có thông tin giới hạn về sự an toàn và hiệu quả của chúng. Mỗi tiểu bang và mỗi ngành đều có các quy tắc riêng về việc liệu các học viên có bắt buộc phải được cấp phép chuyên nghiệp hay không. Nếu bạn dự định đến thăm một học viên, bạn nên chọn một người được cấp phép bởi một tổ chức quốc gia được công nhận và tuân theo các tiêu chuẩn của tổ chức. Nó luôn luôn là tốt nhất để nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe chính của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ kỹ thuật điều trị mới.
Oats chuẩn bị và cảnh báo
Giống như tất cả các loại thảo mộc, có một số biện pháp phòng ngừa bạn nên dùng trước khi sử dụng yến mạch y tế.
Oats chuẩn bị và liều lượng
Bột yến mạch là chế phẩm yến mạch phổ biến nhất. Toàn bộ yến mạch, yến mạch cán và bột yến mạch đều có sẵn. Cồn yến mạch và toàn bộ yến mạch khô có thể được đóng gói và sử dụng làm thuốc, nhưng yến mạch thường được sấy khô hơn cho trà. Bản năng cũng có sẵn, được làm từ sự tiết sữa trắng sữa của cây yến mạch tươi. Trà: Ngâm 1 muỗng canh yến mạch hoặc yến mạch xanh mỗi cốc nước nóng. Uống vài ly một ngày. Cồn: Lấy từ 1 đến 2 giọt (1/2 đến 1 muỗng cà phê), 3-4 lần một ngày.
Thận trọng và Cảnh báo về Oats
Như với tất cả các loại thực phẩm giàu chất xơ, yến mạch nên được ăn với nhiều chất lỏng để đảm bảo phân tán trong đường tiêu hóa. Khác với dị ứng hoặc không dung nạp với yến mạch, không có độc tính nào được ghi nhận.
Tác dụng phụ của Oats
Mặc dù chất xơ giúp làm sạch ruột, một số người cảm thấy khó chịu sau khi đột ngột tăng tiêu thụ chất xơ. Nếu bạn có hội chứng ruột kích thích, các triệu chứng của bạn có thể trầm trọng hơn do bổ sung đột ngột cám yến mạch vào chế độ ăn uống của bạn. Nhưng hầu hết mọi người có thể chịu đựng sự gia tăng dần mức tiêu thụ cám yến mạch. Một số người không dung nạp thức ăn (hoặc dị ứng) yến mạch có thể bị phát ban eczemalike khi xử lý bột yến mạch hoặc bột yến mạch. Nếu bạn không thể chịu đựng được việc ăn bột yến mạch, hãy tránh sử dụng các loại thuốc yến mạch.
Để tìm hiểu thêm về điều trị các tình trạng y tế thông thường tại nhà, hãy thử các liên kết sau:
- Để biết tổng quan về tất cả các biện pháp thảo dược của chúng tôi, hãy truy cập trang Thảo dược chính.
- Để tìm hiểu thêm về cách điều trị các bệnh trạng tại nhà, hãy truy cập trang Trang chủ chính của chúng tôi.
- Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn là đảm bảo rằng bạn đang có đủ các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần. Truy cập trang Vitamin của chúng tôi để tìm hiểu thêm.
Jennifer Brett, N.D. là giám đốc của Viện Châm cứu cho Đại học Bridgeport, nơi cô cũng phục vụ trên giảng viên cho Trường Cao đẳng Y học Tự nhiên.Một nhà lãnh đạo được công nhận trong lĩnh vực của mình với một nền tảng rộng lớn trong điều trị một loạt các rối loạn sử dụng các biện pháp dinh dưỡng và thực vật, Tiến sĩ Brett đã xuất hiện trên WABC TV (NYC) và Good Morning America để thảo luận về việc sử dụng các loại thảo mộc cho sức khỏe. cho mục đích thông tin. CNTT KHÔNG PHẢI ĐƯỢC CUNG CẤP CHO TƯ VẤN Y TẾ. Cả Biên tập viên hướng dẫn người tiêu dùng (R), Publications International, Ltd., tác giả hoặc nhà xuất bản không chịu trách nhiệm về bất kỳ hậu quả nào có thể xảy ra. chứa trong thông tin này. Việc công bố thông tin này không cấu thành việc thực hành thuốc và thông tin này không thay thế lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào, người đọc phải tìm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Trước khi tham gia vào bất kỳ kỹ thuật y tế bổ sung nào, bao gồm cả việc sử dụng các biện pháp tự nhiên hoặc thảo dược, bạn nên biết rằng được đánh giá trong các nghiên cứu khoa học. Sử dụng các biện pháp khắc phục hậu quả liên quan đến việc sử dụng thuốc kê đơn hoặc thuốc kê đơn có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng. Thông thường, chỉ có thông tin giới hạn về sự an toàn và hiệu quả của chúng. Mỗi tiểu bang và mỗi ngành đều có các quy tắc riêng về việc liệu các học viên có bắt buộc phải được cấp phép chuyên nghiệp hay không. Nếu bạn dự định đến thăm một học viên, bạn nên chọn một người được cấp phép bởi một tổ chức quốc gia được công nhận và tuân theo các tiêu chuẩn của tổ chức. Nó luôn luôn là tốt nhất để nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe chính của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ kỹ thuật điều trị mới.ĐốI VớI Văn BảN MộT Bài Báo Sử DụNg VậT LiệU https://vi.wikipedia.org/