Làm thế nào tâm trí của bạn có thể giúp cơ thể của bạn phục hồi từ ung thư vú
- Tác động nào của chẩn đoán ung thư vú đối với tâm lý hạnh phúc?
- Tại sao việc tìm kiếm trợ giúp tâm lý lại quan trọng?
- Cách trị liệu tâm lý có thể giúp phụ nữ điều chỉnh như thế nào?
- Điều trị tâm lý cho cơ thể
Những câu hỏi và câu trả lời này giải thích cách điều trị tâm lý có thể giúp những phụ nữ đó khai thác sức mạnh chữa lành của tâm trí họ.
Tác động nào của chẩn đoán ung thư vú đối với tâm lý hạnh phúc?
Nhận được chẩn đoán ung thư vú có thể là một trong những sự kiện đau buồn nhất mà phụ nữ từng trải qua. Và phụ nữ có thể không biết phải đến đâu để được giúp đỡ.
Đau khổ thường tiếp tục ngay cả sau khi cú sốc ban đầu của chẩn đoán đã trôi qua. Khi phụ nữ bắt đầu những gì thường là một quá trình điều trị kéo dài, họ có thể thấy mình phải đối mặt với những vấn đề mới. Họ có thể tìm thấy mối quan hệ cá nhân của họ trong tình trạng hỗn loạn, ví dụ. Họ có thể cảm thấy mệt mỏi mọi lúc. Họ có thể rất lo lắng về các triệu chứng, điều trị và tử vong của họ. Họ có thể phải đối mặt với sự phân biệt đối xử từ các nhà tuyển dụng hoặc các công ty bảo hiểm. Các yếu tố như thế này có thể góp phần gây căng thẳng mãn tính, lo âu và trầm cảm.
Tại sao việc tìm kiếm trợ giúp tâm lý lại quan trọng?
Cảm thấy choáng ngợp là một phản ứng hoàn toàn bình thường đối với chẩn đoán ung thư vú. Nhưng những cảm xúc tiêu cực có thể khiến phụ nữ ngừng làm những việc tốt cho họ và bắt đầu làm những điều xấu cho bất cứ ai, nhưng đặc biệt đáng lo ngại cho những người mắc bệnh nghiêm trọng. Phụ nữ mắc bệnh ung thư vú có thể bắt đầu ăn kém, ví dụ, ăn ít bữa hơn và chọn thức ăn có giá trị dinh dưỡng thấp hơn. Họ có thể cắt giảm tập thể dục của họ. Họ có thể gặp khó khăn khi ngủ ngon. Và họ có thể rút khỏi gia đình và bạn bè. Đồng thời, những phụ nữ này có thể sử dụng rượu, thuốc lá, caffeine hoặc các loại thuốc khác trong một nỗ lực để làm dịu mình.
Chẩn đoán ung thư vú cũng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn. Các nhà nghiên cứu ước tính rằng bất cứ nơi nào từ 20 đến 60 phần trăm bệnh nhân ung thư có triệu chứng trầm cảm, có thể khiến phụ nữ khó điều chỉnh hơn, tham gia tối ưu vào các hoạt động điều trị và tận dụng mọi nguồn hỗ trợ xã hội. Một số phụ nữ trở nên chán nản bởi thử thách bị ung thư mà họ từ chối trải qua phẫu thuật hoặc đơn giản là ngừng tham gia các cuộc hẹn xạ trị hoặc hóa trị. Kết quả là, họ thậm chí có thể bị ốm hơn. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy thiếu đến 15% các cuộc hẹn hóa trị liệu dẫn đến kết quả kém hơn đáng kể.
Cách trị liệu tâm lý có thể giúp phụ nữ điều chỉnh như thế nào?
Các nhà tâm lý học được cấp phép và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác có kinh nghiệm trong điều trị ung thư vú có thể giúp ích rất nhiều. Mục tiêu chính của họ là giúp phụ nữ học cách đối phó với những thay đổi về thể chất, cảm xúc và lối sống liên quan đến ung thư cũng như với các phương pháp điều trị y khoa có thể gây đau đớn và đau thương. Đối với một số phụ nữ, trọng tâm có thể là làm thế nào để giải thích bệnh của họ cho con cái của họ hoặc làm thế nào để đối phó với phản ứng của đối tác.
Đối với những người khác, nó có thể là làm thế nào để chọn đúng bệnh viện hoặc điều trị y tế. Đối với những người khác, nó có thể là làm thế nào để kiểm soát căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm. Bằng cách giảng dạy các chiến lược giải quyết vấn đề của bệnh nhân trong một môi trường hỗ trợ, các nhà tâm lý học giúp phụ nữ làm việc thông qua nỗi đau buồn, sợ hãi và những cảm xúc khác của họ. Đối với nhiều phụ nữ, cuộc khủng hoảng đe dọa tính mạng này cuối cùng đã chứng tỏ là một cơ hội để tăng cường sự phát triển cá nhân.
Bản thân bệnh nhân ung thư vú không phải là những người duy nhất có thể hưởng lợi từ việc điều trị tâm lý. Các nhà tâm lý học thường giúp vợ chồng, những người phải cung cấp cả hỗ trợ tình cảm và thực tế trong khi đối phó với cảm xúc của riêng mình, ví dụ. Trẻ em, cha mẹ và bạn bè tham gia chăm sóc bệnh nhân cũng có thể được hưởng lợi từ các biện pháp can thiệp tâm lý.
Điều trị tâm lý cho cơ thể
Nhu cầu điều trị tâm lý có thể không kết thúc khi điều trị y tế. Trong thực tế, sự phục hồi tình cảm có thể mất nhiều thời gian hơn phục hồi thể chất và đôi khi ít có thể dự đoán được. Mặc dù áp lực xã hội để có được mọi thứ trở lại bình thường là dữ dội, những người sống sót ung thư vú cần thời gian để tạo ra một hình ảnh tự kết hợp cả kinh nghiệm và cơ thể thay đổi của họ. Các nhà tâm lý học có thể giúp phụ nữ đạt được mục tiêu đó và học cách đương đầu với những vấn đề như lo sợ về sự tái phát và thiếu kiên nhẫn với các vấn đề trần tục của cuộc sống.
Liệu pháp tâm lý có thể giúp cơ thể không?
Chắc chắn rồi. Buồn nôn và nôn thường đi kèm với hóa trị, ví dụ. Đối với một số phụ nữ, những tác dụng phụ này có thể đủ nghiêm trọng để khiến họ từ chối những nỗ lực điều trị tiếp theo. Các nhà tâm lý học có thể dạy các bài tập thư giãn cho phụ nữ, thiền định, tự thôi miên, hình ảnh hoặc các kỹ năng khác có thể làm giảm buồn nôn hiệu quả mà không có tác dụng phụ của phương pháp tiếp cận dược phẩm.
Điều trị tâm lý có tác động gián tiếp lên sức khỏe thể chất. Các nhà nghiên cứu đã biết rằng stress làm giảm khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Những gì họ nghi ngờ bây giờ là các kỹ năng đối phó mà các nhà tâm lý học dạy có thể làm tăng sức mạnh của hệ miễn dịch. Trong một nghiên cứu nổi tiếng, ví dụ, những bệnh nhân bị ung thư vú tiến triển đã trải qua liệu pháp nhóm sống lâu hơn so với những người không điều trị.
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng những bệnh nhân đặt câu hỏi và quyết đoán với bác sĩ của họ có kết quả sức khỏe tốt hơn so với bệnh nhân thụ động chấp nhận phác đồ điều trị được đề xuất.
Các nhà tâm lý học có thể trao quyền cho phụ nữ đưa ra nhiều lựa chọn hơn khi đối mặt với những lời khuyên thường xuyên mâu thuẫn và có thể giúp họ giao tiếp hiệu quả hơn với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ. Tóm lại, các nhà tâm lý học có thể giúp phụ nữ trở nên hoàn toàn tham gia vào việc điều trị của chính họ.Kết quả là một sự hiểu biết nâng cao về căn bệnh và cách điều trị của nó, và một sự sẵn sàng lớn hơn để làm những gì cần phải được thực hiện để có được một lần nữa.
Loại điều trị tâm lý nào hữu ích?
Một sự kết hợp của cá nhân và nhóm điều trị đôi khi hoạt động tốt nhất. Các phiên riêng lẻ với một nhà tâm lý học được cấp phép thường nhấn mạnh sự hiểu biết và sửa đổi các mô hình tư duy và hành vi. Nhóm điều trị tâm lý với những người có bệnh ung thư vú cho phụ nữ một cơ hội để cung cấp và nhận được sự hỗ trợ tinh thần và học hỏi từ những kinh nghiệm của người khác. Để có hiệu quả nhất, các nhóm nên được tạo thành từ phụ nữ ở các giai đoạn tương tự của bệnh và dẫn đầu bởi các nhà tâm lý học hoặc các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác có kinh nghiệm trong điều trị ung thư vú.
Cho dù nhắm vào các cá nhân hoặc nhóm, can thiệp tâm lý phấn đấu để giúp phụ nữ điều chỉnh để chẩn đoán của họ, đối phó với điều trị và đi đến các điều khoản với tác động của bệnh về cuộc sống của họ. Các nhà tâm lý thường hỏi phụ nữ những câu hỏi mở về những giả định, ý tưởng cho cuộc sống của họ đầy đủ hơn và những vấn đề khác. Mặc dù suy nghĩ tiêu cực và cảm xúc được giải quyết, hầu hết các can thiệp tâm lý tập trung vào giải quyết vấn đề như phụ nữ đáp ứng từng thách thức mới.
Chẩn đoán ung thư vú có thể làm suy yếu nghiêm trọng chức năng tâm lý của người phụ nữ, do đó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất của cô ấy. Nó không phải như vậy. Những phụ nữ tìm kiếm sự giúp đỡ từ các nhà tâm lý học được cấp phép có kinh nghiệm trong điều trị ung thư vú thực sự có thể sử dụng kết nối tâm trí với lợi thế của họ để tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất.
Bản quyền © 1997 của Hiệp hội tâm lý Mỹ. Đã đăng ký Bản quyền.ĐốI VớI Văn BảN MộT Bài Báo Sử DụNg VậT LiệU https://vi.wikipedia.org/