Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư da
Q:Ung thư da có gia tăng không?
A: Vâng. U ác tính là một vấn đề lớn - và đang phát triển. Chỉ cần đưa nó vào quan điểm: vào năm 1938, 1 trong 10.000 người bị u ác tính. Hôm nay, nó là 1 trong 93. Mối liên hệ giữa phơi nắng và ung thư da cũng được ghi nhận. Ví dụ, chúng ta biết rằng nguy cơ bị u ác tính tăng lên rất nhiều ngay cả khi bạn có một hoặc hai vết bỏng nắng phồng rộp trong những năm trẻ hơn. Chúng tôi cũng biết rằng những người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sau đó đi ra ngoài có nguy cơ bị u ác tính cao hơn những người làm việc ngoài trời.
Q:Điều gì gây ra sự gia tăng ung thư da?
A: Nó gây tranh cãi. Không có nhiều dữ liệu. Hầu hết các bằng chứng là hoàn cảnh. Ví dụ, chúng ta biết rằng tình trạng viêm khắp cơ thể là cơ sở của một số bệnh. Đó là cơ sở của sự nhăn nheo và ung thư da. Nhưng các loại thực phẩm như trái cây và rau quả giàu chất chống oxi hóa (vitamin C, E, vv) và các axit béo (như cá hồi, cá thu, dầu ô liu) giảm viêm và do đó giảm nguy cơ ung thư da và các bệnh khác như bệnh tim và Bệnh Alzheimer. Những người ăn theo cách này có giá vé tốt hơn so với những người làm tất cả sai rồi nhiều thứ.
Q:Tất cả các loại da đều dễ bị ung thư da không?
A: Vâng, mặt trời đang gây hại bất kể loại da nào. Nó tạm thời phá hủy khả năng của cơ thể để bảo vệ làn da của bạn. Trong thực tế, kem chống nắng cung cấp một cảm giác an toàn sai lầm. Trong khi tôi vẫn khuyên bạn nên - có bằng chứng cho thấy rằng kem chống nắng làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư da - có những thứ khác bạn có thể làm để bảo vệ làn da khỏi tia gây hại của mặt trời.
Q:Những thứ đó là gì?
A: Nó có thể không được biết đến rộng rãi rằng nếu bạn dùng vitamin C và E da của bạn ít có khả năng bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Mặt trời tạo ra các gốc tự do, gây tàn phá trên các tế bào của bạn và khiến bạn mắc các bệnh như ung thư da. Vitamin giúp bù đắp các gốc tự do này. Chỉ trong 30 đến 45 phút mặt trời làm cạn kiệt 80% lượng vitamin của chúng tôi. Tôi nói với bệnh nhân của tôi để có 500 mg vitamin C, 400 IU vitamin E, 100 mg axit alpha lipoic và 30 mg coenzyme Q10 (tất cả đều có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm và vitamin sức khỏe). Ngoài ra, tôi nói với họ để đưa vào kem chống oxy hóa. Có rất nhiều bằng chứng rằng nếu bạn uống vitamin, chúng vẫn bị cạn kiệt dưới ánh mặt trời. Khi bạn áp dụng một chủ đề, bạn nhận được một mức độ cao hơn 100 lần của vitamin và nó sẽ không bị cạn kiệt. Nhưng ngay cả sự bảo vệ này cũng không cho bạn một tấm vé, ví dụ, để ngồi ngoài nắng.
Q:Nhiều người hoài nghi về khả năng bổ sung vitamin để làm bất cứ điều gì cả - hãy để một mình giúp bảo vệ và tăng cường làn da. Bạn nói gì với những người này?
Trả lời: Vì cuộc sống là thiết bị đầu cuối - và nếu có vẻ là một liệu pháp không đắt tiền - và không có hại - bạn có nghĩa vụ đạo đức phải nói cho bệnh nhân của bạn biết về điều này. Các bác sĩ bổ sung có định hướng thay thế hiểu được điều này.
Q:Nếu da của bạn có bị hư hại bởi ánh nắng mặt trời trong những năm qua, nó có thể tái tạo chính nó, vì vậy để nói chuyện?
Đáp: Có rất nhiều bằng chứng cho thấy nếu bạn tránh phơi nắng trong hai năm thì da có khả năng bảo vệ chính nó.
Q:Nhưng điều đó không thực tế, bạn không nghĩ sao?
A: Tất nhiên, nhưng tôi tin rằng một chương trình gồm ba tầng đầy đủ protein, trái cây tươi và rau quả, loại bỏ rượu và thuốc lá và sử dụng các chất chống oxy hóa tại chỗ có thể tạo ra khổng lồ sự khác biệt về khả năng bảo vệ và bảo tồn làn da của bạn.
Truy cập trang web của Tiến sĩ Perricone để tìm hiểu thêm về ung thư da và chăm sóc da.ĐốI VớI Văn BảN MộT Bài Báo Sử DụNg VậT LiệU https://vi.wikipedia.org/