Sức khỏe tim mạch và bệnh tiểu đường
- Yếu tố nguy cơ tiểu đường
- Những gì bạn có thể làm cho trái tim của bạn nếu bạn có bệnh tiểu đường
- Tìm bệnh tim
- Lựa chọn điều trị cho bệnh tiểu đường với bệnh tim
Bạn không thể thay đổi thực tế là bạn bị bệnh tiểu đường. Nhưng có những yếu tố bạn có thể kiểm soát. Bằng cách chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn, bạn có thể làm việc để ngăn ngừa bệnh tim. Giảm các yếu tố nguy cơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Yếu tố nguy cơ tiểu đường
Một số người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao hơn những người khác. Nếu bạn bị tiểu đường và:
- huyết áp cao
- mức chất béo trong máu cao
- hút thuốc lá
- có tiền sử gia đình mắc bệnh tim sớm
- bị béo phì
- không hoạt động thể chất
Bạn phải đối mặt với một cơ hội lớn hơn của bệnh tim. Bạn càng thêm nhiều yếu tố nguy cơ, rủi ro càng cao.
Bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 khó có thể mắc bệnh tim khi họ còn trẻ. Tuy nhiên, khi chúng lớn lên, nguy cơ của chúng trở nên cao hơn nguy cơ của các đồng nghiệp không bị tiểu đường.
Đàn ông mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn phụ nữ. Sau thời kỳ mãn kinh, nguy cơ gia tăng đối với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường. Liệu pháp thay thế estrogen có thể giúp giảm nguy cơ của phụ nữ. Đó là một lựa chọn để thảo luận với bác sĩ của bạn.
Những gì bạn có thể làm cho trái tim của bạn nếu bạn có bệnh tiểu đường
Nếu bạn có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào được liệt kê ở trên, hãy thay đổi chúng. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Nếu bạn béo phì, hãy giảm cân. Làm hết sức mình để theo một lối sống lành mạnh cho tim. Bạn và cả gia đình của bạn sẽ được hưởng lợi. Làm việc với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về những điều sau đây:
- Giữ mức đường trong máu của bạn càng gần mức bình thường càng tốt. Lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu lớn theo thời gian. Lượng insulin trong máu cao cũng có thể gây hại cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Giữ mức đường trong máu của bạn trong phạm vi bình thường có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm tổn thương mạch máu.
- Từ bỏ hút thuốc. Hút thuốc làm hẹp mạch máu theo thời gian. Nó cũng có thể làm tăng mức chất béo trong máu của bạn. Chỉ bằng cách ngừng hút thuốc, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh mạch máu. Bỏ thuốc có thể rất khó. Nhận sự hỗ trợ của nhóm chăm sóc sức khỏe, chương trình hút thuốc lá và gia đình bạn.
- Giữ huyết áp của bạn dưới sự kiểm soát. Huyết áp cao có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về tổn thương mạch máu. Cách duy nhất để biết nếu bạn bị huyết áp cao là phải đi khám bác sĩ. Bạn có thể giảm huyết áp bằng cách giảm cân và cắt giảm muối từ chế độ ăn uống của bạn. Nếu huyết áp của bạn vẫn cao, bác sĩ có thể kê toa thuốc sẽ giúp ích cho bạn. Một số loại thuốc huyết áp có thể ảnh hưởng đến kiểm soát đường huyết. Bạn và bác sĩ của bạn sẽ cần phải làm việc cùng nhau để tìm đúng loại thuốc cho bạn.
- Giữ mức chất béo trong máu ở mức tốt. Mức độ cao của chất béo trong máu có thể làm hỏng mạch máu của bạn. Chất béo máu khét tiếng nhất - cholesterol - đã nhận được rất nhiều thông báo. Nếu mức cholesterol của bạn quá cao, bạn và nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cố gắng giảm xuống bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và tập thể dục của bạn. Nguyên tắc đơn giản nhất là ăn ít chất béo bão hòa. (những chất rắn ở nhiệt độ phòng). Nếu bạn không thể giảm lượng chất béo trong máu bằng chế độ ăn uống một mình, bác sĩ có thể kê toa thuốc để giúp bạn.
- Đi khám bác sĩ thường xuyên. Bác sĩ sẽ theo dõi huyết áp của bạn, mức độ chất béo trong máu và kiểm soát lượng đường trong máu. Huyết áp và lượng mỡ trong máu có thể thay đổi. Cách duy nhất để biết những gì đang diễn ra là kiểm tra bác sĩ của bạn. Với một xét nghiệm máu hemoglobin glycated, bác sĩ của bạn có thể có được một hình ảnh của kiểm soát đường huyết trung bình của bạn trong 2 hoặc 3 tháng qua. Nếu có vấn đề gì xuất hiện, bạn và bác sĩ của bạn có thể hành động ngay lập tức để cải thiện mọi thứ.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim. Các loại thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và mức chất béo trong máu quan trọng. Chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục của bạn cũng giúp giữ cho cân nặng của bạn trong một phạm vi tốt cho bạn. Ăn uống lành mạnh sẽ hướng gia đình bạn vào những thói quen ăn uống tốt nhất cho cuộc sống.
- Thảo luận về chương trình tập luyện của bạn với bác sĩ của bạn. Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên (như đi bộ hoặc bơi lội), sử dụng tim, phổi và cơ bắp lớn, có thể cải thiện mức độ chất béo trong máu và tập thể dục tim mạch tổng thể của bạn.
Nghiên cứu cho thấy dùng aspirin có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau tim ở những người mắc bệnh tiểu đường. Nên dùng aspirin cho những người bị đau tim cũng như cho những người không bị đau tim. Không bắt đầu dùng aspirin mà không có sự đồng ý của bác sĩ. Những người bị dị ứng aspirin, xu hướng chảy máu, bệnh gan hoạt động lâm sàng, hoặc trên một số loại thuốc nhất định không nên dùng aspirin. Sử dụng aspirin chưa được nghiên cứu ở những người có bệnh tiểu đường dưới 30 tuổi.
Tìm bệnh tim
Bệnh tim, giống như hầu hết các vấn đề y tế, là cách dễ nhất để điều trị khi bị bắt sớm. Đó là một lý do khác thường xuyên đến khám bác sĩ rất quan trọng. Bằng cách kiểm tra huyết áp của bạn, làm xét nghiệm máu cho thấy nồng độ chất béo trong máu và mức đường huyết trung bình, và lắng nghe các vấn đề thông qua ống nghe, bác sĩ sẽ nhận được manh mối về những dấu hiệu sớm của sự cố.
Nếu bác sĩ của bạn nghi ngờ một vấn đề, họ có thể sẽ gửi bạn đến một bác sĩ tim mạch (một bác sĩ được đào tạo về bệnh tim và điều trị) để kiểm tra thêm. Một trong những thử nghiệm đầu tiên mà bác sĩ tim mạch sẽ làm là điện tim đồ (ECG). Xét nghiệm này đo lường hoạt động điện của cơ tim. ECG cung cấp thông tin bác sĩ về nhịp tim và lưu lượng máu qua tim. Thuốc có thể phát hiện tổn thương cơ tim từ những cơn đau tim nhẹ trước đó có thể xảy ra.
Bạn cũng có thể đi bộ trên máy chạy bộ để xem tim của bạn phản ứng với mức độ căng thẳng vừa phải như thế nào. Một thử nghiệm đánh dấu hạt nhân có thể được thêm vào bài tập chạy bộ. Các bác sĩ tiêm một chất lỏng phóng xạ nhẹ vào máu của bạn. Khi được phát hiện bởi máy dò đặc biệt, chất lỏng "sáng lên" các phần của tim. Điều này cho thấy nếu chức năng tim bình thường.
Đây là những xét nghiệm thông thường cung cấp cho bác sĩ thông tin về trái tim của bạn mà không cần họ khám phá cơ thể của bạn. Nếu có điều gì đó rõ ràng là sai, cách chính xác nhất để đo lường tổn thương tim là các xét nghiệm xâm lấn cần phải xâm nhập vào cơ thể. Bao gồm các:
- thông tim, đo áp lực trong tim bằng một ống dài được đưa vào mạch máu và được đưa vào tim
- Chụp động mạch vành, là một tập hợp các hình ảnh X quang của tim và các động mạch vành được chụp sau khi thuốc nhuộm được gửi qua cùng một ống được sử dụng để đặt ống thông
Những xét nghiệm này cần được thực hiện tại bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa.
Lựa chọn điều trị cho bệnh tiểu đường với bệnh tim
Các bác sĩ thường điều trị bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường giống như cách họ điều trị bệnh ở những bệnh nhân khác. Đối với các vấn đề nhẹ, họ thường khuyên bạn nên làm theo một kế hoạch bữa ăn ít chất béo bão hòa, giảm cân nếu bạn thừa cân và tập thể dục vừa phải.
Điều trị bệnh tim cũng bao gồm thuốc. Một số loại thuốc tim không có tác dụng trên kiểm soát đường huyết. Các loại thuốc khác có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Thuốc lợi tiểu, được sử dụng để điều trị huyết áp cao, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Hãy chắc chắn rằng bất kỳ bác sĩ kê toa thuốc cho bạn biết về bệnh tiểu đường của bạn và bất kỳ loại thuốc khác mà bạn dùng.
Bác sĩ có thể đề nghị cố gắng sửa chữa hoặc bỏ qua các mạch máu bị tắc. Có các thủ thuật để mở động mạch một cách máy móc (nong mạch) hoặc để tránh tắc nghẽn và lấy máu chảy lại.
Thảo luận về trường hợp của bạn một cách cẩn thận với bác sĩ và bác sĩ tim mạch của bạn. Hãy chắc chắn để có được tất cả các câu hỏi của bạn trả lời. Đối với các thủ tục phẫu thuật chính, bạn có thể muốn có ý kiến thứ hai, nếu thời gian cho phép.
Bệnh tiểu đường có thể lấy trái tim
Nhiều người thấy rằng bệnh tiểu đường thúc đẩy họ sống một lối sống lành mạnh hơn. Bạn có thể làm rất nhiều để làm việc cho sức khỏe tim mạch. Tập thể dục. Từ bỏ hút thuốc. Ăn một chế độ ăn ít chất béo. Đi khám bác sĩ thường xuyên. Có nhiều cách để điều trị bệnh tim, nhưng lối sống lành mạnh là cách phòng thủ tốt nhất của bạn.
Nguồn: American Diabetes AssociationĐốI VớI Văn BảN MộT Bài Báo Sử DụNg VậT LiệU https://vi.wikipedia.org/